Wandelende coachsessies horen in mijn praktijk tot de mogelijkheid .  Buiten zijn brengt ons terug naar de basis waardoor wij beter instaat zijn ons eigen "ik" te voelen, en te ervaren waar en waarom bepaalde verandering nodig zijn.  De effectiviteit van bewegend dan wel wandelend in de buitenlucht aan je doelen werken heeft veel positieve effecten!

Denk aan:

- Het krijgen van meer mentale kracht en energie

-Vermindering psychische problemen als angst en depressie

-Verminderen van stemmingswisselingen

- Het verminderen van stress

- Stimulerend voor oplossingsgericht denken en handelen

- Stimulerend voor cognitief vermogen en creatief denken   

- Spanningen nemen af waardoor ontstekingswaarden verlagen

- Verbeterde vitamine D aanmaak

- Verbeterde nachtrust

Zijn in de natuur brengt ons  back to basic, werkt helend en voelt vrij.  "Leven met de klok" is even weg. Je bent met jezelf in het moment. Hierdoor gaat je brein van het slot waardoor het openstaat om alles te lozen wat je niet nodig hebt en toegankelijk voor waar we behoefte aan hebben.  Niet voor niets ontstaan de beste ideeën wanneer je buiten bent.

Het  lukt  mensen beter om inzichten, ideeën en motivatie te krijgen wanneer ze buiten zijn. De natuur lijkt ons te helpen met het vinden van openingen en zorgt vaak dat we beter instaat zijn emoties een vrijere loop te laten.

We werken aan gedragsverandering, en dat vraagt om nieuwe inzichten. Waarom op een stoel tussen vier muren gaan zitten als de effectiviteit  tijdens een wandelende coachsessie vele malen groter is.

We zijn buiten (tal van positieve effecten)

We zijn in beweging

Het lukt ons beter de juiste inzichten te realiseren

En de voldoening is meestal groot.

Het gaat erom waar jij je comfortabel bij voelt. Echter,  indien gewenst, is coaching door middel van wandelsessies één van de mogelijkheden tijdens een behandeltraject.

Duur van een outdoor coachsessie is ca 60 minuten

Kosten van een outdoor coachsessie bedragen 60 euro